أحتفل بنفسك

احتفل بأبسط إنجازاتك مهما استصغرها من حولك ، أفخر بذاتك و كأنك ملكت الكون .

حين ( تثق بنفسك و تتحدث بطلاقة و أنت تقدم عرضك ، تكتسب عادة إيجابية كالابتسامة الصباحية مثلاً ، تلتزم أسبوعاً كاملاً بقراءة خمسة صفحات يومياً من كتاب ، تنتهي من مذاكرتك في التوقيت الذي حددته و حين تلتزم بتوقيت دوامك يومياً ) " كافئ نفسك " ببساطة .

لا تنتظر من أحدٍ أن ينظر إليك و يكافئك ، أبدأ بتحفيز نفسك وقدم لنفسك كل ما تحب ، لا تيأس من لا مبالاتهم أو عدم تقديرهم لإنجازك ، أكتب هدفاً لهذا الشهر أو الأسبوع وأسعى لتحقيقه بكفاءة و ضمير و كافئ نفسك أن وجدت أنك تستحق ذلك .

ليس بالضرورة أن تكون هديةً ثمينة ومكلفة فكر بما يسعدك و يشجعك على تقديم الأكثر .

أكتب قائمة بأجمل عشرة أشياء بسيطة قريبة لقلبك: كجلسة استرخاء و مساج ، كوب قهوة في مكان هادئ أو مشاهدة فيلم مع الأصدقاء ، فقط عليك أن تستمتع بعملك بقدر استمتاعك بلحظات فراغك .

ساعد نفسك بزيادة ثقتك بقدراتك و أنشر مشاعر السعادة داخلك " أنا ناجح ، أستطيع أن أكون ، أستحق أن أسترخي بعد إنجازي "  ، كل ما تنجزه الآن سيعود عليك إيجاباً لاحقاً ثق بذلك وأعمل بابتسامة و تفاؤل .

هناك نماذج لمبدأ المكافأة عند السلف فقد كان بعضهم يكافئ نفسه إن أجتهد في العبادة أو طلبة علمه بالحلوى  

*همسة :

" مكافئتك لنفسك ستسعدك وتزيد ثقتك بنفسك "